こんにちは、福岡の医学部予備校で総務／広報を担当している後藤です。
「夏はやれたのに、秋になって急に続かなくなった」。9月に入ると、生徒からも保護者の方からも、この相談が増えます。
先に言っておくと、これは意志が弱いからではありません。原因ははっきりしていて、①秋は「周りが先に決まっていく」日程になっていること、②多くの人が「伸びにくい勉強法」を続けていることの2つです。
この記事では、研究の数字を「40人のクラスで20位の人が何位くらいになるか」という形に置き換えています。元の数字は、記事の最後の表にまとめました。
こう思っていませんか。
− 秋にしんどくなるのは、自分の意志が弱いからでしょ？
− 周りが先に合格していくのは、自分が遅れているからでしょ？
− 夏と同じやり方を、もっと頑張って続ければいいんでしょ？
3つとも、答えは「いいえ」です。
この記事の目次
結論｜秋に続かない原因は「日程」と「勉強法」。変えるのは3つだけ
- 11月6日から、年内入試で「もう決まった人」が出てきます。制度の順番であって、あなたが遅れているわけではありません
- 線を引きながら読む勉強は、伸びにくい方法です。先に「解いて思い出す」勉強を置くと伸びやすくなります
- 気合いを入れ直すより、「いつ・どこで・何を」を先に決めるほうが、実際に手が動きます
変えることは3つです。①読む時間を解く時間に変える ②解いた問題を1〜2週間あけてもう一度解く ③明日の最初の1問を前の晩に決める。くわしくは記事の後半にまとめました。
原因①｜11月6日から「もう決まった人」が出てくる
医学部には年内入試（学校推薦型選抜・総合型選抜）があり、11月から合格発表が始まります。2027年度入試で、大学が発表日を公表しているものを並べました。
| 合格発表日 | 大学（方式） |
|---|---|
| 11月6日 | 東京女子医科大学 総合型選抜（外国医療人材） |
| 11月30日 | 藤田医科大学 ふじた未来入試 |
| 12月1日 | 帝京大学・大阪医科薬科大学・自治医科大学 推薦・年内入試 |
| 12月2日 | 岩手医科大学 推薦・総合型 |
| 12月4日 | 東京女子医科大学 学校推薦型選抜（一般推薦） |
| 12月23日 | 日本大学 学校推薦型選抜（公募制） |
※各大学が公表している2027年度（令和9年度）学生募集要項・入試日程（2026年9月10日時点で確認できたもの）。東海大学と帝京大学の総合型は共通テストを課すため、最終発表は2027年2月です
11月6日の東京女子医科大学を皮切りに、12月1〜2日には帝京大学・大阪医科薬科大学・自治医科大学・岩手医科大学、12月23日の日本大学まで、発表が続きます。まだ誰も一般選抜を受けていない時期に、先に終わる人が出てくる。秋の焦りの正体はこれです。
ただ、これは出願できる条件（現役のみ・評定・出身地など）と日程の話で、あなたの進み方とは関係ありません。医学部の入学者の多くは、2月以降の一般選抜で決まります。その先の日程は医学部受験の年間スケジュール2027に並べています。
もう1つ。大学入試センターの公表では、共通テストに出願した人の約15人に1人（令和8年度は32,147人）が、1科目も受けずに終わっています。この人数は年々減っていますが、秋に苦しくなるのはあなただけではありません。
11月から12月は、SNSや合格報告を見る時間を先に決めておく。
原因②｜「線を引いて読む」勉強は、伸びにくい
10の勉強法の効果を、242本の研究（のべ約17万人）で比べた分析（2021年）があります。40人のクラスで真ん中（20位）だった人が、その勉強法で何位くらいになるかに置き換えると、次のとおりです。
| 勉強法 | 40人中20位の人が |
|---|---|
| 間をあけて何度も解く | 8位くらい |
| 閉じて思い出す・解く | 9位くらい |
| 「なぜ？」と自分に聞く | 12位くらい |
| 文章を絵にして覚える | 12位くらい |
| 解いた手順を自分の言葉で説明する | 12位くらい |
| 語呂で覚える | 12位くらい |
| 同じページを読み返す | 13位くらい |
| 単元を混ぜて解く | 13位くらい |
| 線を引きながら読む | 13位くらい |
| まとめノートを作る | 13位くらい |
間をあけて何度も解くと8位くらい、閉じて思い出すと9位くらい。一方、線を引く・まとめノート・読み返しは13位くらいでした。伸びないわけではありませんが、上の2つとははっきり差があります。
受験生がいちばんよくやっているのは、線を引きながら読む勉強です。やめる必要はありません。順番を後ろに回すだけです。先に解いて思い出し、そのあとで線を引いたり、ノートにまとめたりします。
参考書を開いたら、まず閉じて、覚えていることを書き出すか、問題を1問解く。線やノートはそのあと。
気合いを入れ直すより、「先に決める」ほうが手が動く
「明日からがんばる」ではなく、「朝、席に着いたら、昨日の数学の大問1を解く」のように、いつ・どこで・何をするかを先に決めておく方法があります。
94件の研究をまとめた分析（2006年）では、こうして先に決めた人のほうが、実際に行動する割合がはっきり高くなりました。ただし、同じ研究者たちが642件でやり直した分析（2025年）では、効き目は場面によって大きく違いました。また、効果が出た研究ほど発表されやすいので、実際の効き目はもう少し小さいかもしれません。
一方、「能力は伸ばせる」と考え方を変えることについては、273本の研究（のべ約37万人）をまとめた分析（2018年）で、考え方の違いで説明できる成績の差は、全体の100分の1ほどでした。ただし、経済的に苦しい家庭の生徒などには効果が見られています。
気持ちを立て直すことより、手順を1つ決めておくことのほうが、研究の裏づけがあります。
明日の最初の1問を、前の晩に紙に書いておく。
太宰府アカデミーの視点｜秋に変える3つのこと
ここまでを、明日からの手順にまとめました。新しい参考書は要りません。
| 変えること | やり方 |
|---|---|
| 1. 読む30分を、解く30分に | 閉じて思い出す・問題を1問解く |
| 2. 1〜2週間あけて、もう一度解く | 同じ問題を、答えを見ずに |
| 3. 明日の最初の1問を紙に書く | 前の晩に。時刻と場所も書く |
①と②は、10の勉強法で上位だった「閉じて思い出す」「間をあけて何度も解く」をそのまま使う形です。②の「1〜2週間」は目安で、次の模試の日付から逆算するやり方は模試の復習はいつやるかにまとめています。③は「先に決める」の実践です。
3つを一度に始める必要はありません。まず③だけ、今夜やってみてください。紙に1行書くだけなので、やる気が出ない日でもできます。①は、明日の勉強の最初の30分だけで構いません。
秋に苦しくなるのは、意志が弱いからではありません。日程のせいで焦りやすくなり、伸びにくいやり方のせいで手応えが減る。だから、変えるのは気持ちではなく手順だと考えています。やる気が出ない日の対処は勉強の先延ばしはやる気では直らないに書きました。
秋の勉強についてよくある質問
Q. 秋に模試の偏差値が下がりました。実力が落ちたのですか
そうとは限りません。偏差値は、その回を受けた人の中での位置です。同じ点数でも、受けた人の顔ぶれが変われば数字は動きます。見てほしいのは、間違えた問題が前回と同じ種類かどうかです。
Q. 年内入試に出願していません。もう遅いですか
遅くありません。年内入試の募集人員は大学ごとに数名から40名程度で、医学部の入学者の多くは一般選抜で決まります。出願できる方式が残っていないかは、志望する大学の要項で一度確かめてください。
Q. 線を引くのは、やめたほうがいいですか
やめなくていいです。線を引く勉強にも効果はあります。先に解いて思い出してから、線を引く。変えるのは順番だけです。
この記事で使った研究とデータ（元の数字）
本文では、効果の大きさを「40人のクラスで真ん中（20位）だった人が何位くらいになるか」に置き換えました。成績が正規分布だと仮定して、研究の効果量を順位に直す一般的な方法（Cohen の U3）です。模試の順位や偏差値がそのまま変わるという意味ではありません。研究の対象は、小学生から大学生、大人までさまざまです。
| 研究・データ | わかったこと（元の数字） |
|---|---|
| Donoghue & Hattie（2021） Frontiers in Education 6 |
10の勉強法を242研究・1,619の効果量・のべ169,179人で比べた分析（効果量 d）。 分散学習 0.85／自己テスト 0.74／なぜと自問 0.56／イメージ化 0.56／自分の言葉で説明 0.54／語呂 0.50／読み返し 0.47／混ぜて解く 0.47／線引き 0.44／要約 0.44。著者らは「低」と「中」の区切りはやや恣意的だと明記 |
| Dunlosky ほか（2013） Psychological Science in the Public Interest 14(1) |
10の勉強法の格付け。高＝分散学習・自己テスト／低＝要約・線引き・語呂・イメージ化・読み返し |
| Gollwitzer & Sheeran（2006） Advances in Experimental Social Psychology 38 |
「いつ・どこで・何を」を先に決める方法（実装意図）。94件の分析・のべ8,000人超で d＝0.65 |
| Sheeran ほか（2025） European Review of Social Psychology 36(1) |
同じ方法を642件でやり直した分析。d＝0.27〜0.66（結果の種類で幅）。出版バイアスは大きいと著者が明記 |
| Sisk ほか（2018） Psychological Science 29(4) |
考え方（マインドセット）と成績。273研究・のべ365,915人（関係）と43研究・のべ57,155人（介入）。説明できる成績の差は約1％。経済的に苦しい家庭の生徒などでは介入に効果 |
| 大学入試センター 共通テスト 志願者数・受験者数等の推移 |
令和8年度 志願者496,237人のうち全科目欠席32,147人（6.5％）。令和3年度の51,131人から毎年減少 |
| 各大学の2027年度 学生募集要項 | 年内入試の合格発表日（2026年9月10日時点で確認できたもの） |
まとめ
- 秋に続かないのは、意志の弱さではありません
- 11月6日の東京女子医科大学から12月23日の日本大学まで、年内入試の合格発表が続き、周りが先に決まっていきます
- 勉強法は、間をあけて何度も解く（20位→8位くらい）・閉じて思い出す（9位くらい）が上位。線を引く・まとめノートは13位くらい
- 気合いより「いつ・どこで・何を」を先に決めるほうが、手が動きます
今日やることは1つです。明日の最初の1問を紙に書いてから寝てください。
「秋は気合いだ」と言いたくなる時期だからこそ、気持ちの問題で片付けない記事にしました。
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本日の記事は以上です。
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定員30名｜21年間の累計医学部医学科合格実績518名(のべ数)｜田舎の全寮制｜全国各地から入学(2026年度生は全国20の都道府県より入学)｜異次元の生活サポート｜食事が美味しい（土日祝日問わず3食提供）｜講師との距離が近い｜プロ講師の質問対応が充実｜完全個別指導コースあり｜選抜国公立コースあり｜専用筋トレジムあり｜同じ夢を持った仲間と1年間切磋琢磨し、医学部合格を目指す
【校風】アットホームな大家族予備校
◆筆者プロフィール
後藤 登（Goto Noboru）
仕事：総務・広報・完全個別指導コース担当
自己PR：高校・大学ボクシング部。釣りや登山が好き。新卒で当校に勤めて13年目。医学部受験の情報を調べて、ブログやInstagram、Twitterを更新しています。4年前から完全個別指導コースのコース担当。
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